Guía Norte

¿Estás lista para celebrar el 13 de febrero? Es que todos nos hablan del día del amor y la amistad, pero ¿sabes qué también es importante y tiene su propio día? ¡La soltería! El 13 de febrero se celebra el día de los solteros aunque pase desapercibido todos los años. Así que si como yo, no tienes a quién regalarle flores este San Valentín, prepárate para el mejor 13 de febrero de tu vida. Ahora bien, dime qué tipo de soltera eres y te diré qué outfit necesitas para tu cita co

La pesadilla de todos tiene nombre, ¡y son los puntos negros! Estos pequeños aparecen principalmente en la nariz o barbilla, se trata de poros o folículos de la piel que son obstruidos por grasa o suciedad del medio ambiente, que aparecen de vez en cuando, pero ¡no te preocupes! Que aquí te vamos a decir como evitar que aparezcan de nuevo. Estos son formados por las glándulas sebáceas, y uno de sus principales factores es la mala o nula limpieza. Es por eso que siempre decimo

¿Desde que empezó la pandemia tienes cansancio? ¿Has sentido agobio con tu rutina? ¿Ansiedad? ¿Soledad? ¿Depresión o desesperación? Pues no eres el único, esto es algo muy común que muchos hemos sufrido, sobre todo el agotamiento generalizado y la OMS (Organización Mundial de la Salud) lo ha llamado “fatiga pandémica”. Esta se puede definir como la “desmotivación” causada por la prolongada pandemia y las restricciones que vivimos en nuestro día a día, el uso de cubrebocas, el

Existen múltiples sacrificios que a través de nuestra vida tendremos que hacer, aún más cuando se trata de salud. En esta ocasión hablaremos de azúcar, una sustancia sumamente peligrosa que hemos consumido desde que tenemos memoria e inevitablemente tiene que ser eliminada cuando comenzamos una dieta, y en la que buscamos reducir nuestro nivel de glucosa, pero sobre todo prevenir o cuidarnos de enfermedades relacionadas con la diabetes, obesidad, incluso cáncer. Sabemos que c

El sueño de todo adulto moderno es no tener que hacerse cargo de las tareas diarias del hogar, y, el internet se ha encargado de darnos un sin fin de tips para mantener nuestro hogar limpio y ordenado. Sin embargo, me parece que este método del que te voy a contar aquí abajito, ha sido el más realista y fácil del que he escuchado hablar. El método Flylady es un proyecto creado por la organizadora profesional Marla Cilley. Todo este método se basa en tener pequeñas rutinas y e

¿Qué es qué y cómo reconocerlos? Lo primero que debemos comprender es la diferencia entre la dependencia emocional y el amor, que, si bien suelen confundirse debido a los estereotipos que existen respecto al amor, no son la misma cosa. La dependencia emocional, en resumidas cuentas, según la psicóloga española experta en el tema, Silvia Congost, “es la incapacidad de cortar una relación a pesar de ser necesario” para nuestra salud y es comparable con la adicción al alcohol o

Los perros y gatos son animales de compañía, considerados como amigos fieles incondicionales; es por ello, que el 60% de las familias mexicanas tienen mascotas. Sin embargo, sólo una parte viven en hogares donde se les quiere y trata adecuadamente, ya que una gran cantidad vive en condición de calle, abandono, indiferencia o maltrato. Asimismo, hay mascotas afortunadas que crecen con familias en los que verdaderamente forman parte de ellas. Si tú eres de esas personas que qui

Hace algunos años cuando la tecnología móvil llegaba a nuestras manos, se creía que era sólo una herramienta como lo fue en su momento la computadora, sin embargo, sabemos que la innovación y las necesidades humanas no tienen límites, porque si algo aprendimos desde el comienzo de la historia humana fue saber evolucionar (para bien o para mal, pero hacemos lo mejor que creemos). Y es así como nuestros celulares se convirtieron en una extensión de nuestra existencia en este mu