Skin Glow Up: Cómo adaptar tu skincare al cambio de clima

Las estaciones están cambiando, ahora estamos en otoño y, como ya lo hemos mencionado antes, con cada estación debemos hacer pequeños ajustes en el cuidado de la piel para adaptarnos al clima.

En esta temporada, las horas de luz se reducen, la temperatura desciende y la piel suele verse menos luminosa, tirante o cansada, ya que puede disminuir la producción de grasa, causando deshidratación, sequedad y sensibilidad.

Por eso, te dejamos estos tips para que no te pase:

Limpieza

A diferencia del verano, lo mejor es hacerlo de forma suave. Elige un limpiador que no sea muy agresivo por las mañanas para evitar irritar tu piel y utiliza el que usas comúnmente por las noches para retirar los restos de contaminación, polvo y células muertas. Puedes complementar con un tónico de agua de rosas.

Protector solar

Siempre es un elemento clave en el cuidado de la piel. Incluso si no hay tanto sol como en verano, no olvides aplicarlo diariamente y reaplicarlo aproximadamente cada 2 horas cuando estés al aire libre, especialmente si sudas o estás en contacto con el agua.

Hidratación

Añade un gel a tus cuidados, si tienes piel grasa, o una crema hidratante para compensar la sequedad del ambiente. Para tus labios puedes usar un lip gloss o un bálsamo hidratante, así evitarás que se cuarteen.

Además, aumenta tu ingesta de agua y complementa tu alimentación con más frutas y verduras.

Vitamina C

Esta temporada puede ser una buena oportunidad para prestar atención a su consumo. La vitamina C es un antioxidante, contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y es necesaria para la producción de colágeno.

Puedes consumirla en alimentos como las verduras de hoja verde, el pimiento, la guayaba, el kiwi, la fresa y el melón, entre otros. También existen suplementos en cápsulas, gomitas o tabletas efervescentes, aunque una alimentación variada suele ser la mejor manera de obtener los nutrientes que necesitas.

Exfoliación

Si tu piel lo tolera, puedes exfoliar una vez por semana para ayudar a eliminar células muertas y mantener una apariencia más luminosa. Evita hacerlo con mayor frecuencia, especialmente si notas que tu piel está más sensible o seca. La frecuencia adecuada depende del tipo de piel y del producto que utilices.

Descansa

El estrés puede afectar tu piel. Procura descansar y dormir entre 7 y 8 horas por noche. Un buen descanso también puede contribuir a que tu piel luzca más saludable.

¡Sigue estos tips y verás tu piel más radiante y saludable durante este cambio de estación!