

Evita que la rutina apague tu relación
La rutina no llega haciendo ruido; más bien se instala despacio en el día a día. De un momento a otro te das cuenta de que la persona que amas está ahí, pero la relación anda en piloto automático. Nos acostumbramos tanto a la logística de vivir juntos que se nos olvida cuidar el vínculo, pero la realidad es que una relación no solo requiere de amor, sino de intención, presencia y constancia para construir juntos una vida plena y en armonía.

Ailed Álvarez
1 sept2 min de lectura


Micro-cheating: ¿Coqueteo inofensivo o foco rojo?
El micro-cheating o microinfidelidad es uno de los temas más debatidos en la psicología de pareja actual. Evidencia cómo las redes sociales han reducido el “costo” de coquetear, normalizando el contacto con personas atractivas fuera de la relación.

Ailed Álvarez
2 jun2 min de lectura


El "Mankeeping": Una carga emocional invisible
Dentro de la complejidad de las relaciones, ha surgido un término para describir una dinámica común y agotadora: el "mankeeping". Este concepto refleja la carga desproporcionada de trabajo emocional y gestión de la vida social y afectiva que recae sobre las mujeres en sus vínculos con hombres. Se trata de una invisible que puede llevar al resentimiento, agotamiento y, posteriormente, al quiebre de la relación.

Ailed Álvarez
1 sept 20252 min de lectura


Método de una sola bolsa: ahorrar en pareja
¡El 14 de febrero está cada día más cerca! Es muy probable que ya hayas acordado con tu pareja el plan para ese día, como ir a cenar

Alejandra Roldán
4 feb 20252 min de lectura


"Pink Flags": ¿Qué son y cómo hacerles frente?
En el mundo de las relaciones, se escucha mucho sobre las “red flags” o señales de advertencia que pueden indicar problemas graves

Ailed Álvarez
5 ago 20242 min de lectura


Cushioning: 5 Señales para reconocerlo
Vivimos en una era de relaciones emocionales complejas, donde las conexiones digitales se han vuelto tan comunes como las interacciones cara

Ailed Álvarez
2 jul 20242 min de lectura


Conoce la regla 7-7-7 y fortalece tu relación
En la actualidad, la rutina diaria a menudo nos aleja de los momentos de calidad con nuestros seres queridos, por lo que es importante...

Ailed Álvarez
3 jun 20242 min de lectura


Contacto Cero: supera a tu ex para siempre
Voy a hablarte de una estrategia que se implementó para romper el vínculo emocional que se forma en una relación tóxica, el contacto cero...

Ailed Álvarez
4 mar 20242 min de lectura


Caspering: una práctica en tendencia que debemos evitar
Seguro te ha sucedido alguna vez que alguien con quien estás saliendo o manteniendo una relación repentinamente te
deja en visto y responde mucho después o comienza a cancelar citas, pero con la “promesa" de verse en otro momento, lo cual genera confusión y expectativas en ti, hasta que de pronto un día te das cuenta que ha desaparecido por completo y sin ninguna explicación.

Ailed Álvarez
5 feb 20242 min de lectura


Divorcio: sin afectar a tus hijos
Este artículo va dirigido a todas aquellas personas que se encuentran ante una situación inevitable de divorcio y tiene como objetivo...
Sara Mejía
1 ago 20233 min de lectura


Seis consejos para superar un corazón roto
El fin de una relación amorosa siempre genera estrés en ambas partes, sin importar quien la terminó o incluso si fue por mutuo acuerdo,...

Ailed Álvarez
2 jun 20232 min de lectura


¿Solter@ en 14 de febrero? No te quedes sin celebrar
La historia de la celebración del 14 de febrero es muy conocida por la mayoría de nosotros, se trata de una festividad cristiana basada...

Ailed Álvarez
2 feb 20232 min de lectura





















