

Slow Mornings: mañanas para reconectar contigo
Al despertar, por instinto nuestra mano busca el teléfono para sumergirnos en notificaciones que nos apresuran la mente, llenándonos de urgencias y pendientes sin antes permitirnos estar conscientes del momento.

Alejandra Roldán
2 jun2 min de lectura


Mamás de hoy: una generación que transforma la crianza
¿Qué diferencia a las mamás de hoy de las de antes? Es evidente que las madres actuales no son como las del pasado: están rompiendo patrones generacionales que afectan la crianza de sus hijos. Reflexionar sobre esto nos permite identificar si realmente estamos avanzando en ciertos temas, lejos de determinar si antes era mejor que ahora.
Entender a las mamás es también comprender su momento generacional. La mayoría de las mujeres de antaño solían dedicarse exclusivamente al ho

Alicia Meza
5 may2 min de lectura


Síndrome de Barbie: obsesión por la perfección
El llamado Síndrome de Barbie es un término que se utiliza para describir el miedo intenso a no ser perfecto. No es un diagnóstico médico oficial, pero ayuda a explicar una conducta cada vez más común: la necesidad obsesiva de que todo en nuestra vida —el cuerpo, el trabajo y las metas personales— se vea impecable. Quienes lo experimentan viven con la angustia de que cualquier pequeño error sea percibido como un fracaso total.

Ailed Álvarez
31 mar2 min de lectura


Lencería urbana: el poder seductor de la primavera
Sí, leíste bien. Esta primavera, el encaje y la seda se unen en tops, vestidos, faldas y lo que se te ocurra para lucirte en la calle, la oficina, la fiesta… ¡tú eliges! La tendencia de vestidos lenceros y encaje casual ha dejado de ser una moda pasajera para convertirse en un elemento esencial de nuestros guardarropas. Ven, te cuento cómo sentirte en pijama sexy todo el día sin que se sienta inapropiado.

Daniela Fuentes
3 mar2 min de lectura


Boy Sober: el nuevo Detox sentimental
Ni Tinder, ni mensajes de madrugada, ni la validación de un swipe. En un mundo donde las relaciones sociales han evolucionado vertiginosamente, ha surgido una tendencia que redefine la soltería como un estado saludable: el Boy Sober. Esta “sobriedad de chicos” no es una guerra contra el amor, sino una declaración de independencia afectiva.

Ailed Álvarez
4 feb2 min de lectura


Recupera el Brillo: Cuidados de la Piel Post-Navidad para Revitalizar tu Rostro
¡Las fiestas han pasado! Después de un diciembre lleno de posadas, cenas y celebraciones, es momento de hacer una pausa, evaluar los daños y empezar a cuidarnos. No es sorpresa para nadie que en esta temporada abundan los excesos, pero aquí te dejamos algunos tips para que tu piel no sufra las consecuencias.

Angelica Santos
5 ene2 min de lectura


Yoga ocular: descansa, ejercita y cuida tus ojos
Es muy común que, después de quedarte viendo fijamente en un punto durante horas, los ojos empiecen a arder, te den comezón o sientas la vista cansada. Esto no solo sucede al ver la pantalla de la computadora o del celular, sino, también, después de largas horas de coser o de leer.

Alejandra Roldán
5 ene2 min de lectura


La Inteligencia Artificial: ¿Nuestro nuevo terapeuta?
Desde la pandemia de COVID-19, la salud mental ha cobrado gran relevancia y el uso de terapia online se ha incrementado, facilitando y haciendo más accesible el apoyo psicológico o terapéutico a través de sesiones de Zoom o videollamadas.

Alicia Meza
3 nov 20252 min de lectura


Técnica del Semáforo: recupera el control de tus emociones
Afrontémoslo: las emociones intensas a menudo nos impulsan a reaccionar antes de que podamos pensar, creando situaciones incómodas o perjudiciales que luego lamentamos. ¿Te suena familiar la sensación de decir o hacer algo en el calor del momento y desear haber actuado de otra manera? Afortunadamente, existe una herramienta sencilla y efectiva, ideal para adultos y niños, que nos ayuda a recuperar el control de estas reacciones emotivas: la Técnica del Semáforo.

Ailed Álvarez
3 nov 20253 min de lectura


LaGrange Churrascaría: El sabor de Brasil en cada espada
Este año, LaGrange Churrascaría, el restaurante tipo rodizio pionero en importar el concepto brasileño al Valle de México, celebra 15 años de ser el favorito de los amantes de la carne. Su sazón única y auténtica experiencia te transportan directamente al corazón de Brasi

Alejandra Roldán
6 oct 20252 min de lectura


¿Qué son los gastos vampiro y cómo prevenirlos?
Si hay algo que nos da miedo a los adultos es perder dinero. Tengamos o no un presupuesto ordenado para nuestras finanzas, todos hemos enfrentado gastos que ocurren sin que lo notemos.

Alicia Meza
6 oct 20252 min de lectura


Méx-Chic: La decoración patria ideal para tu casa
El 15 de septiembre es una de esas fechas que transforman todo: la comida, la música y hasta el ambiente en casa. Y aunque dura solo un día, eso no significa que no puedas hacerlo con estilo. Quizás este año puedas probar cosas diferentes y olvidarte del exceso de papel picado y los clichés de siempre. El nuevo espíritu es Méx-chic, una manera de celebrar lo patrio con sofisticación y frescura.

Sandra Silva
1 sept 20252 min de lectura





















