OUTFIT MAGAZINE

Desde la pandemia de COVID-19, la salud mental ha cobrado gran relevancia y el uso de terapia online se ha incrementado, facilitando y haciendo más accesible el apoyo psicológico o terapéutico a través de sesiones de Zoom o videollamadas.

Afrontémoslo: las emociones intensas a menudo nos impulsan a reaccionar antes de que podamos pensar, creando situaciones incómodas o perjudiciales que luego lamentamos. ¿Te suena familiar la sensación de decir o hacer algo en el calor del momento y desear haber actuado de otra manera? Afortunadamente, existe una herramienta sencilla y efectiva, ideal para adultos y niños, que nos ayuda a recuperar el control de estas reacciones emotivas: la Técnica del Semáforo.

Este año, LaGrange Churrascaría, el restaurante tipo rodizio pionero en importar el concepto brasileño al Valle de México, celebra 15 años de ser el favorito de los amantes de la carne. Su sazón única y auténtica experiencia te transportan directamente al corazón de Brasi

Si hay algo que nos da miedo a los adultos es perder dinero. Tengamos o no un presupuesto ordenado para nuestras finanzas, todos hemos enfrentado gastos que ocurren sin que lo notemos.

El 15 de septiembre es una de esas fechas que transforman todo: la comida, la música y hasta el ambiente en casa. Y aunque dura solo un día, eso no significa que no puedas hacerlo con estilo. Quizás este año puedas probar cosas diferentes y olvidarte del exceso de papel picado y los clichés de siempre. El nuevo espíritu es Méx-chic, una manera de celebrar lo patrio con sofisticación y frescura.

En las relaciones humanas, encontramos diversas personalidades. Algunas nos impulsan e inspiran; otras nos agotan y limitan. Esto se debe a que hay personas que contribuyen positivamente y personas que afectan de forma negativa nuestro bienestar. Entender sus características y reflexionar sobre quiénes nos rodean es clave para nuestro bienestar y crecimiento personal.

Un «Glow Up» es un proceso integral para mejorar nuestro bienestar personal en todos los aspectos: mental, emocional y físico. Es la oportunidad perfecta para reinventarnos, liberar nuestro potencial y alcanzar nuestra mejor versión. Para lograrlo, es crucial entender que requiere paciencia, autoconciencia y un profundo trabajo personal en diversas áreas de nuestra vida. Hoy te comparto los puntos clave para conseguirlo, recordando que el cambio necesita tiempo y constancia,

El «sharenting» es un anglicismo que combina las palabras «share» (compartir) y «parenting» (paternidad), y se refiere a la práctica de los padres de compartir fotografías o videos de sus hijos en redes sociales.

El estrés se ha convertido, poco a poco, en algo con lo que tenemos que lidiar en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, algunas personas lo experimentan más que otras. Lo que muchos no saben es que este puede causar no solo síntomas físicos, sino también mentales.

En tiempos donde la productividad se celebra como virtud suprema, hay quienes deciden hacer exactamente lo contrario: quedarse en cama todo el día. No por enfermedad, ni por pereza, sino por elección. A eso se le llama "bed rotting", y sí, es una tendencia.

El minimalismo digital es una práctica que se manifiesta como un estilo de vida; no obstante, es más que eso. Es una filosofía que nos invita a reflexionar sobre nuestros valores y prioridades con respecto a la tecnología. Busca guiar el uso de herramientas digitales de forma selectiva, eliminando lo que no aporta valor para reducir el ruido digital, recuperar el control del tiempo y la atención, y mejorar el bienestar. Surge como respuesta a la sobrecarga informativa y la di

Ser madre es uno de los viajes más inesperados e intensos que alguien puede experimentar. Si pudiéramos resumir lo que las mamás actuales podrían decirles a aquellas que esperan a su primer bebé, podríamos llenar manuales y libros. Sin embargo, en el momento de la llegada, muchos o todos esos consejos se pondrían a prueba o no darían resultado.