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OCH8 ALIMENTOS QUE TE PONEN DE MAL HUMOR



Independientemente de las hormonas y de que tu jefe, te faciliten estar irritable y de mal humor, ¿sabías qué hay ciertos alimentos que pueden ponerte de "malas"?

En tu defensa, yo tampoco sabía y esta información me tiene en shock. Resulta ser que por la cantidad de componentes que contienen estos alimentos, pueden afectar tus estados emocionales, ya que afectan los niveles de serotonina (a.k.a. la hormona de la felicidad) llevándola a niveles súper altos, pero como bien sabemos: todo lo que sube tiene que bajar y aquí el descenso es demasiado rápido. Esto nos lleva al mal humor.

Aquí van las malas noticias, porque si notas que este listado delicioso te amarga un poquito, quizás deberías dejar de consumirlo:


Cafeína:

Sí, te despierta, pero, a algunas otras personas les afecta demasiado su consumo. Puede llegar a provocar cuadros de ansiedad, nerviosismo y cambios de humor brusco.


Papas fritas:

Además de que contienen las calorías más inútiles de la vida, suelen prepararse con aceites reutilizados, lo que disminuye la actividad cerebral provocando cambios de humor.


Embutidos:

Salchichas, hamburguesas o alguna otra delicia con altos niveles de conservadores provocan dolores de cabeza, mal humor y retención de líquidos, que desencadena incomodidad e irritabilidad.