OUTFIT MAGAZINE

Las gemas se pueden usar de muchas formas, de hecho, son excelentes para crear amuletos personales, limpiar el aura o alinear los chakras. Pero uno de sus usos más beneficiosos es para sanar. Es por eso que se creó una nueva terapia alternativa donde se usa la capacidad energética de diferentes minerales, los cuales actúan directamente en nuestro cuerpo.

Es probable que lo siguiente nos recuerde a las múltiples advertencias de los mayores cuando la tecnología comenzaba a ser parte de nuestra vida, frases como: te vas a quedar ciego por pasar tanto tiempo frente a la computadora, por fortuna y estadística la ceguera total se descartó como consecuencia por el uso frecuente de cualquier dispositivo. Sin embargo, entre la población más joven se encuentran patrones de patologías, entre ellas: el cuello de WhatsApp, todo comienza p

Haciendo recuento de estos días guardaditos en casa, nos acostumbramos a tener una limitada interacción con el exterior, pues se postergaron las salidas a los parques, las plazas, gimnasios, el trabajo, la escuela, incluso las visitas a los abuelos… Y lo más fuerte es que no terminamos de aceptar y de aprender de esta situación, que pareciera no tener fin.

Para bien o para mal las emociones de quienes nos rodean tienen influencia sobre las nuestras, por ello es común rodearnos de personas que nos inspiran y alegran de manera continua, sin embargo, alrededor también existen individuos que por su negatividad suelen afectarnos, elevando nuestros niveles de estrés y generando fatiga emocional, lo que puede provocarnos malestares físicos e incluso llevarnos a la depresión.

Seguro tienes todo listo para cuidar tu cuerpo esta cuarentena; mascarillas, sueros para la piel, tratamientos para el cabello, cremas hidratantes y exfoliantes para tu cuerpo, pero, ¿y tus pies?. Con la temperatura al alza y el home office obligatorio, nos despedimos de los calcetines gruesos para andar por la vida en sandalias o hasta descalzos, ¿ya tienes un plan para preparar tus pies?

En México se estima que solamente 42% de las mujeres van al ginecólogo una vez al año y 25% solamente cuando se sienten mal.

No hay mejor sensación que quitarse los zapatos para caminar con los pies descalzos sobre el pasto o la arena. Para muchos es un placer único y una de las formas más relajantes que hay para disfrutar de la naturaleza. Pero varios estudios y tradiciones antiguas, han demostrado que el grounding o earthing, tiene más beneficios en nuestro cuerpo de los que podrías imaginar.

Un año nuevo comienza, lleno de nuevas oportunidades y propósitos por cumplir; ir al gym, bajar unos cuantos kilitos, seguir la dieta, si este año alguno de los anteriores es tu propósito, tenemos que hablar, no se trata unicamente de comer ensaladas o ir un par de meses al gimnasio. Es importante no sólo preocuparnos de lo fitness, sino también de lo wellness, el cual concentra nuestro bienestar mental y físico. Debemos comprometernos, esforzarnos y ser constantes, comencemo

Las innovaciones caseras nos han permitido tener una gran variedad de alternativas a las cuales acudir cuando las necesitamos, sobre todo cuando padecemos de algún malestar muscular con frecuencia, y para ello esta vez conoceremos los maravillosos sacos de semillas, que puedes hacer en casa y con lo que tú quieras, pueden usarse fríos o calientes, con aromas especiales, de la tela y color que tú desees. Incluso alivian los cólicos en esos días tan difíciles. Aquí te diremos c

Durante mucho tiempo hemos vinculado la convivencia con mascotas al riesgo de despertar alergias, sobre todo con los bebés de la casa, y por más increíble que pueda parecer lo que estás a punto de leer, es sumamente comprobable, puesto que, hay diversos estudios y evidencias que demuestran que la exposición a las mascotas durante la infancia, podría desarrollar un sistema inmunitario, como una clase de escudo que previene alergias en el futuro, ya que, desde muy pequeños incr

Existen muchísimas formas de empezar y terminar el día, pero el yoga en la cama cambiará tu vida por completo. Así es, en la comodidad de tu cama. A veces no tenemos el tiempo suficiente para asistir a una clase de yoga o ir al gimnasio, sin embargo, es importante considerar realizar una actividad que nos ayude a deshacernos de todo el estrés del día a día.

Uno de los deportes que conforman el Top de actividad física es el running, sin duda alguna, es una práctica saludable y relajante, siempre y cuando no se rebasen los límites. Según Marco Liceaga, director de Sport Promotion, tras un análisis en la industria del running, resaltó que en los últimos dos años hay un boom del running, en México existen 2.5 millones de corredores (alrededor del 2% de la población total del país); en el caso del running no hay datos exactos sobre c