OUTFIT MAGAZINE

No hay mejor sensación que quitarse los zapatos para caminar con los pies descalzos sobre el pasto o la arena. Para muchos es un placer único y una de las formas más relajantes que hay para disfrutar de la naturaleza. Pero varios estudios y tradiciones antiguas, han demostrado que el grounding o earthing, tiene más beneficios en nuestro cuerpo de los que podrías imaginar.

Un año nuevo comienza, lleno de nuevas oportunidades y propósitos por cumplir; ir al gym, bajar unos cuantos kilitos, seguir la dieta, si este año alguno de los anteriores es tu propósito, tenemos que hablar, no se trata unicamente de comer ensaladas o ir un par de meses al gimnasio. Es importante no sólo preocuparnos de lo fitness, sino también de lo wellness, el cual concentra nuestro bienestar mental y físico. Debemos comprometernos, esforzarnos y ser constantes, comencemo

Las innovaciones caseras nos han permitido tener una gran variedad de alternativas a las cuales acudir cuando las necesitamos, sobre todo cuando padecemos de algún malestar muscular con frecuencia, y para ello esta vez conoceremos los maravillosos sacos de semillas, que puedes hacer en casa y con lo que tú quieras, pueden usarse fríos o calientes, con aromas especiales, de la tela y color que tú desees. Incluso alivian los cólicos en esos días tan difíciles. Aquí te diremos c

Durante mucho tiempo hemos vinculado la convivencia con mascotas al riesgo de despertar alergias, sobre todo con los bebés de la casa, y por más increíble que pueda parecer lo que estás a punto de leer, es sumamente comprobable, puesto que, hay diversos estudios y evidencias que demuestran que la exposición a las mascotas durante la infancia, podría desarrollar un sistema inmunitario, como una clase de escudo que previene alergias en el futuro, ya que, desde muy pequeños incr

Existen muchísimas formas de empezar y terminar el día, pero el yoga en la cama cambiará tu vida por completo. Así es, en la comodidad de tu cama. A veces no tenemos el tiempo suficiente para asistir a una clase de yoga o ir al gimnasio, sin embargo, es importante considerar realizar una actividad que nos ayude a deshacernos de todo el estrés del día a día.

Uno de los deportes que conforman el Top de actividad física es el running, sin duda alguna, es una práctica saludable y relajante, siempre y cuando no se rebasen los límites. Según Marco Liceaga, director de Sport Promotion, tras un análisis en la industria del running, resaltó que en los últimos dos años hay un boom del running, en México existen 2.5 millones de corredores (alrededor del 2% de la población total del país); en el caso del running no hay datos exactos sobre c

Dicen por ahí que el agua todo lo limpia, lo repara, lo purifica... Además los deportes acuáticos, particularmente la natación, son de los más completos (y competidos) en el mundo. Sin mencionar que se puede empezar desde antes de caminar, ¿has escuchado de la matronatación?

El universo terapéutico es un abanico de posibilidades a las que podemos acudir. En esta ocasión hablaremos de la oxigenación hiperbárica. La terapia se basa principalmente en la aportación de presiones parciales de O2 altas al respirar oxígeno puro dentro de una cámara hiperbárica.

Hay ciertos ritos en la vida que podrían considerarse sagrados y uno de ellos es la maternidad, que quizás no es para todas y definitivamente no es una obligación, pero para quienes sueñan con tener hijos y vivir en piel propia todo lo que se dice al respecto, es sagrado.

A ustedes también les pasa que por temporadas suben y bajan de peso? Entre malos hábitos, falta de disciplina, antojos, ansiedad y falta de conciencia empezamos a dañar a nuestro cuerpo poquito a poquito y sin querer.

Todos hemos escuchado que la risoterapia es una buena práctica, que fomenta el bienestar físico, emocional y espiritual, que tiene fines...

¿Quién puede decirme su número telefónico sin tener que revisar la agenda del celular? ¿Cuántos libros leyeron en el año? ¿Cuándo es el cumpleaños de tu mejor amig@?