OUTFIT MAGAZINE

Hay muchas cosas que podemos hacer para cuidar la salud de nuestra piel: tomar suficiente agua, exfoliar, hidratar, hacer ejercicios y comer bien. Sin embargo hay veces que no sabemos el efecto que tiene en nuestro cuerpo lo que ingerimos. El alimento, por definición debe nutrirnos y restaurar física, mental y hasta emocionalmente, pero ¿conoces los alimentos que pueden provocar acné?

Una tisana no es lo mismo que un té, esto se debe a que una tisana resulta de una cocción leve, al extraer las propiedades por medio del agua caliente, de las frutas deshidratas, mezclas de diversas hierbas, raíces, flores, o incluso especias. El té se prepara con las hojas del arbusto llamado Camellia sinensis y las variedades de té, que son blanco, verde, oolong, negro y pu-erh. Lo único que varía entre ellos es su grado de oxidación. A continuación descubre tres tipos de t

La palabra dieta suele ser nuestra peor enemiga, yo en lo personal la he escuchado y odiado desde los 8 años (aprox). El sólo pensar en que tenemos que seguir un régimen alimenticio en el que tus comidas deben estar balanceadas entre carbohidratos, proteínas, vitaminas, grasas y minerales, además de cuidar porciones y calorías, se vuelve agotador. Muchas veces incluso nos da ansiedad pensar en tantas restricciones y ésta a su vez nos da hambre o antojo por lo prohibido.

Independientemente de las hormonas y de que tu jefe, te faciliten estar irritable y de mal humor, ¿sabías qué hay ciertos alimentos que pueden ponerte de "malas"?

¿Quién no recuerda cuando éramos pequeños, y nuestra madre o abuela nos daba un vaso de leche caliente antes de ir a la cama para poder dormir bien? Pues el moon milk, es exactamente eso.

Crecimos con la indicación de tomar 8 vasos o 2 litros de agua al día para eliminar lo que el cuerpo no necesita y mantenerse hidratado,...

Detox post-Navidad suena a moda y muchos no hacen más que poner los ojos en blanco al escuchar la palabra, pero el detox es una práctica...

En México acostumbramos durante la época de invierno y asociado a la Navidad a tomar Ponche. Además de ser una bebida deliciosa, reconfortante y calientita, tiene varias cualidades que benefician nuestra salud, debido a que está preparada con ingredientes naturales y ricos en nutrientes. Aquí te decimos porqué sí tomar ponche en esta temporada y como prepararlo.

Antes nos decían que si queríamos crecer saludables y con huesos fuertes teníamos que tomar leche, sin embargo, con el paso del tiempo cada vez nos volvemos intolerantes a muchas cosas y entre ellas la lactosa, un azúcar o disacárido que está presente en todas las leches de los mamíferos: vaca, cabra, oveja; por esta razón muchas personas han eliminado los lácteos y derivados de su dieta diaria, se han inclinado por una serie de sustitutos que aportan beneficios positivos, en

Sientes un hambre atroz de manera constante y sin poder evitarlo atacas el refrigerador, quizá quieres algo salado o dulce y lo comes. ¿Te ha sucedido? Conocidos como ataques de hambre, estos malos hábitos son frecuentes en mujeres, niños y hombres y pueden ser síntoma de algún problema de salud.

Uno de nuestros más grandes males en esta vida son las dietas, y no podemos negarlo, ¿acaso soy la única que sueña con poder comer todo...

La TAPIOCA es una fécula granulada que se extrae de la Mandioca, también conocida como yuca, casabe o guacamota. Es un arbusto que tiene...